A escuta é um dos pilares fundamentais da saúde mental.

Escutar não é apenas ouvir palavras.
É compreender emoções.
É validar experiências.
É criar um espaço seguro onde o sofrimento pode ser expresso sem julgamento.

A escuta ativa promove:

• Redução da ansiedade

• Fortalecimento da autoestima

• Construção de vínculo

• Sentimento de pertença

Num mundo cada vez mais acelerado, escutar tornou-se um ato de cuidado profundo.

É na escuta que começa qualquer processo de mudança.